Nafasingizni topib,
o'zingizni kashf eting

"Har bir nafas yangi imkoniyat, har bir harakat ichki tinchlik sari qadam"

— Asanelythra falsafasi

Experienced woman in peaceful meditation pose practicing mindfulness in serene environment

Asanelythra — bu faqat yoga emas

Tinchlik

Kundalik shovqin-suron orasida o'zingizning ichki tinchligingizni topish yo'li

Muvozanat

Tana va ruh o'rtasidagi uyg'unlikni qayta tiklash orqali hayotiy kuch topish

O'sish

Har bir mashg'ulot - bu o'zingizni yanada chuqurroq anglash imkoniyati

Har biringiz uchun mos yo'l

Boshlovchilardan ilg'or amaliyotchilargacha — har bir darajada o'z joyingizni toping

Hatha Yoga

Sekin va chuqur harakat. Asozalar (asanalar) va nafas bilan ishlash. Boshlovchilar uchun mukammal.

Vinyasa Flow

Nafas bilan uyg'unlashgan oqimli harakat. Dinamik va energiya beruvchi amaliyot.

Meditativ Yoga

Ruhiy tinchlik va ichki muvozanatga yo'naltirilgan nazik amaliyot.

Pranayama

Nafas texnikalari orqali ichki kuchni oshirish va ruhiy holat ustidan nazorat.

Birinchi darsga yoziling
Mature adults in yoga class practicing various poses in peaceful studio environment

Asanelythra bilan qanday o'zgarishlar kutasiz?

Stressni kamaytirish

Kundalik tanav va tashvishlardan xalos bo'lish

Moslashuvchanlik

Tananing tabiiy harakatchanligini qayta tiklash

Uyqu sifati

Chuqur va tiklanuvchi dam olish

Energiya

Kunlik faoliyat uchun tabiiy kuch manbai

Diqqat konsentratsiyasi

Fikr va diqqatni boshqarish qobiliyati

Ichki tinchlik

Ruhiy muvozanat va xotirjamlik

O'zingizga mos rejani tanlang

Har qanday darajadagi amaliyotchi uchun qulay variantlar

Boshlang'ich

450.000
so'm/oy
  • Haftada 2 ta dars
  • Boshlovchilar guruhi
  • Asosiy yoga inventar
  • Uy uchun mashqlar
Tanlash
Mashhur

Standart

650.000
so'm/oy
  • Haftada 3 ta dars
  • Barcha daraja guruhlari
  • Shaxsiy maslahat
  • Meditatsiya darslari
  • Onlayn darslar kirish
Tanlash

Premium

890.000
so'm/oy
  • Cheksiz darslar
  • Shaxsiy murabbiy
  • Maxsus seminarlar
  • Ozuqa maslahatlar
  • Uy uchun dastur
Tanlash

O'z nafas fazongizni boshlang

Birinchi darsga yozilib, Asanelythra oilasiga qo'shiling

Tez-tez so'raladigan savollar

Yoga uchun maxsus kiyim kerakmi?

Yo'q, dastlab qulay kiyim kifoya. Vaqt o'tgan sayin, maxsus yoga kiyimlarini sotib olishingiz mumkin, lekin bu majburiy emas.

Yoga amaliyoti uchun yosh chegarasi bormi?

Asanelythra-da barcha yoshdagi odamlar uchun moslashtirilgan dasturlar mavjud. 16 yoshdan boshlab barcha guruhlarimizga qo'shilishingiz mumkin.

Darslar qanchalik davom etadi?

Asosiy darslar 75 daqiqa, boshlovchilar uchun 60 daqiqa davom etadi. Meditatsiya seansalari 30-45 daqiqa oraliqida.

Abonementni to'xtatish mumkinmi?

Ha, istalgan vaqtda 30 kun avval xabardor qilgan holda abonementni to'xtatishingiz mumkin. Birinchi oy davomida ehtiyotkorlik bilan sinab ko'ring.

O'zingizning nafas fazongizni toping

Har bir nafas yangi imkoniyat. Bugun boshlang, o'zgarishni his eting.

Hoziroq boshlash Batafsil tanishish